2022年6月8日，在2教2508聆听了郭勇博士关于《班主任（辅导员）心理调适与专业发展》的培训，其培训内容充实，受益匪浅。

郭老师主要从班主任如何面对压力调整情绪和如何正确看待考试焦虑两个方面进行了讲解。通过郭老师的讲解使我感受颇深，作为一名生涯导师首先要积极面对生活和工作中的压力，有效调整自身的情绪，才能更好地服务于学生。同时生涯导师也要学习一些心理方面的知识和沟通技巧，当学生遇到困难时候，能够有效疏导学生情绪，才能做好学生心灵的倾述者、温馨的港湾，帮助学生走好每一步。